2017年5月5日

2017年5月5日の記録です。

体重:62.4kg 体脂肪率:17.4% 筋肉量:48.9kg 基礎代謝:1415kcal

朝　パン、卵スープ、コールスローサラダ

昼　鰻重、肝吸い、漬物　　　　　

夕　麻婆豆腐、コールスローサラダ、鶏肉の唐揚げ、焼売

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります