女性専用 整体サロン さかた

更年期を健やかに

2021.11.12 08:33

先日読んだ医学博士の記事が

ストンと腑に落ちたのでご紹介しますね~❤


閉経前後に起きやすい

ホットフラッシュや

不眠

イライラ

気分が不安定(T_T)


血液が頭の方に集まってしまうことが

要因の1つ


ウォーキングなど

足を使う運動で

血液が下半身に行き届き


頭寒足熱になり

(頭はクールに足もとはホットに)

更年期症状も緩和されやすい✨


整体に通いだして更年期症状が落ち着いて

くるのは

ツボの効果だけではなかった…

整体後に行う

股関節、膝、足首のストレッチで

血液を足元に☆


一緒に乗り切りましょ❤