歯のメンテナンスをしよう

毎年この時期は歯のメンテナンスに通っています。

定期的に行くおかげか虫歯はほぼ毎回なく、

歯石も歯と歯の間にわずか・・・　という状態をキープしています。

と言っても、私の自宅でのケアは

普通にブラッシングとフロスのみ

という至ってシンプルなもの・

ただ歯並びが少し悪いためブラシは「やわらかめ」を使って

少し長めに歯茎もマッサージするような感じで磨く癖があります。

毎回最終日に、改めてブラッシングについて説明をしてもらうのですが

これが意外と

「あれ？前回こう教えてもらったような気がしていたけど

自己流になっているかも」

という確認ができて・・・いいんですよ！ほんとに！

食材の安全性も大事だけれど、体内に入ってくる口のケアは

体全部の健康のために絶対必須！

と思っているので、歯科検診は自分の未来への投資

と思って必ず行きます。

自分の体の状態を知っておく。

というのはファウンデーションを整えるための第一歩

でもあると思うので、歯科検診は定期的に！

をお勧めします。

定期的に通っていると、あの独特の甲高い機械音を聞かずに

上右側、上左側、下右側、下左側　の歯石取り４回程度で終了

しちゃいますからね。

個人的欲を言えば「上一気に、下一気にの２回で終わらないかなぁ」

なんて思ったりしますけどね。

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