たった1ヶ月で！？

こんにちは！

先月トレーニングをスタートしたH様、1ヶ月経過しましたので、昨日経過確認のために測定と写真撮影を行いました。

まずは先月撮影した写真をもう一度ご覧いただきましょう。

こんな感じでした。

そして、1ヶ月経過した昨日の写真がこちら↓

どうですか？

明らかにお腹が凹んだのが分かりますよね？

「え～？これ、お腹に力入れて引っ込めてるんじゃないの？( ￣▽￣)」

なんて疑う方もいらっしゃるかもしれないので、別方向からの写真も・・・

横向きほどではないですが、変化は分かりますよね？

正直、1ヶ月でこれだけの変化が出るのは予想以上でした。

もちろんダイエットには運動が不可欠であり、そのためにH様にはLittsでトレーニングをしていただいているのですが、それだけで効果を出すのは難しいです。

やはり、食事面での努力も必要であり、そこをしっかり取り組んでいただいてる結果だと思います。

H様の頑張りに脱帽です(_ _)

まだ1ヶ月。

ここからまだまだ変わりますよ！

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