自宅Lesson

気温が下がると

身体の数値がぶれる…は

よく聞きます。。。

そこを意識できることはすごいことだと思います。

その時　ご自分で気をつけるきっかけを

作り行動する！

コレステロール値が気になる。

そんな方に　今日は取り入れやすい

キャベツ系のお野菜を…！

そして　麹としょうがで　身体ポカポカに♡

元気に冬を過ごせますよーに^_^

ありがとうございました😊