[Pdf/ePub] 100 postures de yoga pour les nuls
100 postures de yoga pour les nuls pan Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne
Caractéristiques
- 100 postures de yoga pour les nuls
- Julia Lemétais, Georg A. Feuerstein, Larry Payne
- Nb. de pages: 352
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782754064767
- Editeur: First
- Date de parution: 2014
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Overview
Hygiène physique, thérapie, art de vivre, discipline spirituelle..., les raisons de venir au yoga sont multiples, et ses bienfaits fort nombreux ! Stress, mal de dos, manque de souplesse, problèmes de concentration, fatigue : rien de tel qu'une séance de yoga pour retrouver l'énergie et se relaxer après une longue journée ! Cette bible des postures de yoga, au format idéal, fera le bonheur de tous (débutants, adeptes fervents, jeunes, moins jeunes, femmes enceintes...) ! Simple, pratique et richement illustrée, elle vous permettra de vous exercer à votre rythme et de maîtriser les postures de la sauterelle, de l'enfant, du cobra, de l'arbre, et bien d'autres encore..., en pleine conscience !
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