あなたのイライラは、不安や焦り。

おはようございます！

今日も訪れてくれてありがとうございます。

とおりすがるくらいでも良いので

毎日来てくれると嬉しいです。

なんせ

ここはカフェのように運営していきたいので。

さてさて

今回はですね

なぜ、イライラなどの嫌悪感が生まれてしまうのか？

ということについてです。

嫌悪感にはたくさんありますよね。

みなさんはどんなときに

苦痛感情を感じますか？

態度が悪い人を見たとき？

汚い言葉を使う人を見たとき？

怒られたとき？

嫌味を言われたとき？

そっけない態度をされたとき？

彼のエスコートが適当だったとき？笑

まぁ、いろいろとあると思います。

いろいろあると思うのですが

これらの現象が起こったときに

あなたがイラっとしてしまう理由は

たったひとつだけです。

それは

あなたの思ったとおりになっていないから

基本的に

イライラの原因は

これにつきると思っています。

本当にイライラの理由はたくさんあって

千差万別なので

もちろん例外があるかもしれませんが

基本的には

この理由で間違いないでしょう。

あなたがイライラしているときに

何が起こっているかというと

自分が思ったとおりにならないことに対しての

焦りや不安が心の底から湧き出ているのです。

そして、

あなたが思い込んでいる

その思い通りになってほしい

と思っている世界と

あなたの本当に望んでいる世界が

実は

異なっている

という事態が起こっているのです。

これを解消するためには２つ。

ひとつは

自分の成功や幸せは

誰かに奪われたり

邪魔されたりするものではない

ということを理解すること。

そして、もう１つが

自身の

本当に求めていることを

明確にすることです。

ちょっと抽象的な話になってしまいました。

続きは、また後ほど。