【♪ Furi Furi ☆セラピーdance♪ 】レッスンのご案内

【♪ Furi Furi ☆セラピーdance♪ 】のご案内

虹色るみかが

心理セラピストと

フィットネスインストラクターの

経験を活かして、

心と身体を調和させる

楽しく簡単な　ダンスプログラムを

各地で行っています。

運動不足で緩んだ、

骨盤まわりの筋肉を整えることで、

正しい姿勢を保てるようになり、

骨盤内の内臓が自然と本来の位置に戻っていき 

体調もアップ♪

音楽に合わせて 楽しく汗をかきながら、

若さと健康と豊かさのエネルギーを

活性化していくプログラムです。

【レッスン内容】

⑴ウォーミングアップ

⑵ ♪ furi furi ☆セラピーdance♪

課題曲　振付指導

⑶ 宇宙と繋がるメディテーションストレッチ

【furi furi ダンスセラピーって？】

骨盤を動かす動作を中心に行いながら、

日常生活での骨盤のズレを整え、

各チャクラを活性化し、

エネルギーの流れを改善。

跳んだり跳ねたりのない、

膝や腰にも負担の軽い

RUMIKAオリジナルのレッスンプログラム。

免疫力や自然治癒力を高め、

心身共に健康になる 、

初心者でも無理なくできる

セラピーダンスです。

【メディテーションストレッチ って？】

呼吸法とイメージワークで自律神経の働きを整え、

メンタルバランスを調和させます。

身体の各部分を 自分のペースで無理せずに

リラックスしてほぐしていくことで、

疲労回復とリフレッシュ効果が得られ

波動もアップ⤴️

幸せと豊かさを引き寄せる体質に

変化していきます。

身体の内側から輝きたい方、

是非 ♪ お待ちしています♡