2か月で美尻トレーニング初級合格への道

姿勢が悪い、歩き方の癖がある、ずっと座りっぱなし。などでお尻の筋肉を使わない生活を続けると形が崩れていきます。美尻トレーニングをしても効果がわかりません。丁寧に「お尻を使っている意識」をつけていきましょう。

★トレーニング初心者向けの記事です。

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