親子ヨガは、同じ空間で…

スキンシップコミュニケーションは

子どもたちの心を

ウキウキワクワクさせる

とてもとても素敵なもの✴︎

親子で笑顔

親子と親子で笑顔

同じ時間を過ごしたみんなで笑顔

そのHAPPYな気持ちが溢れた中で

みんながそこから繋がっていけたら

最高にしあわせなこと★

“スキンシップとコミュニケーション”

目と目を合わせたり、ふれ合ったり

そこにヨガのポーズや

呼吸、考え方、感覚

が加わることで

“スキンシップとコミュニケーション”

を一層深いものへとつなげてくれます。

けれど、

《ちゃんとヨガのポーズをする》

ことは、横に置いてくださいね！

もちろん！

ヨガポーズをすることは

身体を育んでくれることなので

ものすごくいっしょにやりたいことですが

お子さんが、今

“何をしたいのか”

“何を表現してくれたのか”

をキャッチすることこそが

実は、親子ヨガの最高のポイント✴︎

今は動きたいんだね

今はやりたくないんだね

眠たくなっちゃったんだね

◯◯ちゃんが考えた◇◇ポーズもすてきだね

そのときの様子を見つめ

子どものその内なる声を

“言葉”にして話しかけ

受け止めながら

別のことに夢中なときは、

よいタイミングで笑顔で

「ママ、◯◯ちゃんと

　　一緒にヨガやりたいなぁ♡」

と誘ってみてください。

それでも参加が難しそうなら

まずはお母さん自身が

笑顔でヨガを遊んでみてください♡

そうすると…↓

“同じ空間でいっしょに

“笑顔”で過ごす”

これが親子ヨガの始まりはじまり♡

それでいいし、それがいいのです！

大好きな人が

楽しそうに過ごしている姿、

ココロときめきませんかー✴︎

それだけでしあわせな気持ちに

なりませんかー✴︎

（あのころの恋愛をイメージ♡）

“同じ空間でいっしょにスマイルで過ごす”

これが親子ヨガの始まりはじまり

デス♡