5月7日から、

ふと思い立って

断食しております。

・・・とは言っても、

夕飯断食、ですが(笑)。

血圧が低いことが悩みの種・・・

とうわけでもないのですが、

とにかく昔から、

こんなに元気印なくせに低血圧なんです。

朝は５時台には活動をスタートさせているのに。

特別青白い顔もしてないのに。

元気がない印象・・・なんてないのに。

食が細そう・・・でもないのに。

・・・うーん。

とにかく低血圧、という言葉が持つイメージとは

きっと真逆な印象の私(笑)。

高血圧は薬で対処できるけど、

低血圧はそうもいかないから難しいんだよね、

というお医者様の呟きから、

低血圧であることが気になっていました。

この本によると、

まずは良質な血を作りなさい、と。

問題はそこからだ、と。

たいそうざっくりではありますが、

そのように解釈し、

あとは、

いつ始めよう、

いつ始めよう・・・と、

ベストタイミングを伺っておりました。

「今日は、美味しい日本酒があるから、明日からだなー🎵」

「ハンバーグ食べようかな、って、じゃあ、明日にするか(^-^)」

なんだかんだでその日の気分とメニューで決心は鈍りまくり(笑)、

なかなかスタートできずにおりましたが、

なんか、

「今日からにする！！」

って思っちゃったんですよねー、日曜日。

家族との団らんの日曜日からスタートさせることは、

なかなか勇気が要りましたし、

手巻き寿司の日（その日は手巻き寿司にしようと決めていたw）に

スタートさせちゃうのか～、自分！！

・・・とも思いましたが、

多少のハードルがあった方が、

その後も頑張ろうって気になるものです。

・・・まだ二日目ですが(笑)。

夕飯断食。

土曜日まで頑張ります。

一週間、

睡眠中の胃腸に余計な負担をかけないことで、

その働きを活性化させられるそうです。

希望的人体実験です(笑)。

どうなるかな？

４～5月のレッスンスケジュールを探そうと、

自分のブログを遡ってみていたら、

思いの外、

食べ物の画像が多いことに気付きました。

目の毒(笑)！！

5月11日のルベールさんでのマダムコースは、

まだ空きがございます✨

広面のルベールさんでのレッスンは、

今回が最後かと思いますので、

思いきってびゅびゅーんといらしてみてくださいね！！

【お知らせ】

明日（5/9）予定しておりました、Cafe de 美姿勢♥は、

5月19日（金）１０：００～に変更になりました。

予定してくださっていた皆様、申し訳ございません。

美姿勢トーニング第一期認定講師

後藤明代