オススメのアプリ①

⁡スマホの中のアプリ

みなさん、どんなものを使っていますか？

どんなもので埋まっていますか？

スマホの画面の中こそ、自分の内側（興味のあるもの、趣味、必需品）の感性が出ますよね😁

今日は

最近はじめたジャーナリングアプリがとても良かったので、紹介しようと思います✨

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⁡リンクはこちら↓

もともと、きっかけは本屋で出会ったジャーナリングの（自分の頭の中を書き出す）

一冊の本。

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色んな質問があって、別に誰に見せるわけでもなく答えていって、自分が今何を考えていたり、想っているのか

それを客観的に知り、整理するようなもの

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普段セルフでやっていたものだったけど、こうゆう風に商品化されているのに興味を持って購入を考えた時、このご時世、わざわざ物を増やさずともアプリでないかなー？と出会ったのがドンピシャ💫

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リアルにノートとペンもとてもいいのだけど

なかなか継続しない方にはもってこいだなと思う！

数分でポン、と今の感情を記録したり、つぶやきみたいな感じで日記書いたりすると

AIが色々とまとめて教えてくれる。

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すごい😵‍💫ハイテク✨✨✨（死語）

こうして見れると、自分をまた一つ知れるし

何か目的や行動につながりそうですね🌈

綺麗事だけじゃなくて、リアルな心情を素直に包み隠さずに吐き出せることで、

何にモヤモヤしてる？何が嫌い？何が好き

？

昨日はめっちゃ元気だったけど、今日は疲れてるね〜とか、そんな感じ🍃

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⁡良いとか、悪いとかジャッジはいらないから、ただ他人事のように「ああ、今自分はこうゆう状態なんだな、こうゆうことを気にしているんだな」みたいなことを俯瞰できる癖づけはとても役に立ちます🔥

ヨガでもつねづねお伝えしていること。

是非一緒にやってみましょ＾＾

kana.

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