慢性腰痛の方へ

慢性的な腰痛をきちんと治さずにシップや薬などでごまかしていると、骨・関節などがどんどん悪くなって取り返しのつかない状況になることもあるので気をつけましょう。

みなさんは、「無理をしていると骨が変形する」ということを知っていますか？

骨の変形は長年の筋肉のコリが骨を圧迫する事で引き起こされるので、慢性腰痛の体ををだましだまし使っていると骨の変形（骨に棘・こぶができるなど）が起こるリスク要因になってしまいます。

「我慢できないほどの痛みじゃないし」とか「忙しいから」と言って後回しにした結果、動けなくなるとか手術するしかない状態になってしまい後悔している方がたくさんいらっしゃいます。

では、そうならないためにはどうすればよいのでしょう？

それは身体（筋肉）を弛めておくことです！

弛める方法は整体でもストレッチでも何でもかまいませんが、筋肉が硬い時は人の手を借りた方がスムーズかと思います。

柔らかい筋肉は腰痛を減らすだけでなく、パフォーマンスの向上・けがや骨の変形などのリスクが軽減される・ストレスの無い生活が送れるなど良い事しかありません！

腰痛だけでなく肩こり・首こり・背中のこり・足のこりなども気になったら早めのケアがおすすめです。

体からのサインを「放っておかない・後回しにしない」ようにしましょう。

ストレートネック・猫背矯正・姿勢矯正

群馬県高崎市高関町208-3

よこやま整体院　090-9854-2890

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