今日の午前もバラエティ豊か！

午前のセッションを終えてランチ休憩。

今日の朝一は社交ダンスの先生。

今日は奥様の方でしたが、別の日にご主人も来てくださっています。

膝の動きを完璧にするために、膝のエクササイズは何もやらず。

そうする事で膝の動きがセッション前より良くなりました。

お二人目はプロ格闘家の方。

今日はコンディショニング中心で最後はテーピング。

そして動きの注意点をアドバイス。

昨日より今日、今日より明日、ファイターは毎日強くなることができます。

そのためにも弱点を克服することが重要。

良いところだけを見て、褒めて伸ばすだけじゃ本当の強さは身につかない。

それをわかっている、それを何の躊躇いもできる選手は強い。

だからこの選手はまだまだ強くなれます。

そして3人目は年明けに出産を控えている方。

もともとアクティブで体力も筋力もレベルの高い方なので、妊娠して運動量が明らかに減っているけれど、特に筋肉が衰えていない。

それは筋肉の強いか弱いではなく、神経系の繋がりがキープされやすいタイプかどうか？

繋がりがキープされている人は、日常的に筋肉を多く使い、筋肉の廃用性萎縮が少ない。

そして代謝も高い。

これは健康のためにも重要なファクター。

この方はすでに出産後のプランを明確に立てている。

きっと無事に元気な赤ちゃんを産んで、すぐに復帰されるでしょう。

と言う風に今日もQuestのお客様は多種多様。

なぜそんな風に全く違うタイプのお客様が来てくださるのか？

それはファンクショナルトレーニングだからだと感じています。

ファンクショナルトレーニングは人の機能を高めるためのトレーニングだから。

人の機能には怪我からの回復も、勝つための動きと心の強化も、そして出産も含まれる。

だからこそさまざまなお客様の機能を高めることができる。

だからこそ学びに終わりはない。

さぁ、次のセッションまでエアロバイクを漕ぎながらお勉強します！

現在のクライアントの方だけでなく、まだ見ぬ未来のお客様のために。