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健康スープレッスン

冬野菜で風邪予防！

冬野菜は、寒さで凍ることがないよう、細胞に 糖を蓄積するため、糖度の高い野菜が多いです。ビタミンやカロテンなどの栄養価を多く含み、免疫力を高め、風邪予防にも効果があるといわれていま す。

冬野菜のパワーを効率良く体に取り入れて、簡単、美味しい、元気アップ出来るスープを楽しみましょう！ま