虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月15日の記録✍️

今日も運動はお休みです。

ほんのり風邪気味なので

まったりモードで軽いストレッチのみです。

食べた物は

雑炊

かるかん1個

ベジキーマカレー

5枚

マスカットゼリー

エビせん

チョコ

今日のカレーはレトルトでしたが

1人分だと卵焼き用フライパンが便利です🍳