11/15 綾人

お疲れ様です！2年の富田綾人です。

今日のメニューはサーキット×2 + 4000~6000PRでした。

全体でのサーキットは2回目でしたが、みんな動きをしっかり意識してできていました！

私はサーキットのあとに4000PR(3'40/km)でやりました。サーキットで疲れている中でもある程度余裕を持って走れたので良かったです。次は3'30に挑戦してみたいです。

最近一段と寒くなってきました。怪我に気をつけて質の高い練習を継続できるようにしたいです。

今週の土曜日はえぐきつメニュー(400×5)があるのでそっちも頑張りたいです！