暑くなってきたこの季節！頭皮のニオイの原因とケア方法！

また、頭皮からは皮脂が分泌されています。

実は、頭皮は皮膚のなかで、一番皮脂が分泌されやすい箇所なんです。

●香りの強いシャンプー

髪に匂いが残りやすいので注意が必要です。

●喫煙

タバコの煙が髪についています。

●髪を濡れたまま放置

十分に乾かさずに寝てしまうと雑菌が異常に繁殖し、臭いを発生させる原因になります。

●湿気の時期

雑菌は、水分の所に発生しやすいと言われています。湿度の高い季節に、しかもシャンプー後にしっかりと髪を乾かさなければニオイが付着します。

などなどがあります。

【対策は？】

●まずは、洗髪の仕方を見直すことが先決です。

たとえば、香りの強いシャンプーを使っているのなら、香りを抑えたシャンプーを使うだけで大きく改善します。

●バランスの良い食事

揚げ物や脂肪分、ケーキなどに偏った食事をしていると余分な脂が頭皮から過剰に汗として分泌され、それがニオイの原因になります。

食事の時間バランスがバラバラも注意。

一食抜くと体が飢餓状態になり、次の食事で脂肪を以上に吸収してしまいますので食事バランスも大事ですね。

●頭皮の保湿

頭皮には必要な油分があります。

1日に何度もシャンプーをしたり、頭皮が乾燥してしまうと、皮膚が必要な皮脂を沢山分泌してしまい、それがニオイの原因になる場合もあります。

これらを参考に、これから暑く汗をかきやすい時期になりますので、

ご自分の頭皮の「ニオイ」

気にしてみてはいかがでしょうか？？