良い調子で推移⇒昨日の飲み会で2㎏アップ

　良い調子でダイエット進捗していましたが、昨日の飲み会で体重がいきなり2㎏アップしていました。予想していましたが、現実を直視するとガッカリです。72⇒74㎏になりました。

　また今日から、ダイエット頑張ります！ダイエットの主体は、食事制限を行い、通常の食事から置換する、定番のダイエットになります。置換⇒アサヒスリムアップスリム、フルーツ青汁のどちらかです。アマゾンで購入した、プロテイン・シナモン・ココア・ルイボスティがそろそろ届きます。これらも使用し、毛細血管も復活させます。