最近思うこと

タイトルにあります通り、

最近テレビで見ていて

強く思うことがあります。

それは…

松嶋菜々子様お綺麗過ぎませんか。

この一択です。

なんでこんなにお綺麗なのでしょうか。

ドラマで拝見したのですが、

綺麗過ぎます。

素敵な年齢の重ね方をされていますよね。

そして、スタイルも抜群ですし、

お肌もめちゃくちゃ綺麗！！！！

素敵過ぎることをただ書きたいだけの

投稿になります！笑

すっぴんでジムから出てきたところを

週刊誌にパパラッチされていらっしゃいましたが、

それもまた美しかったのです。

いや、妖艶でした。

やっぱり、運動って大事ですね。

そして、おそらく食事も気をつけられているのでしょう。

食事・睡眠・運動が充実していると

勝手に思っています、

いいや、本当にそうだと仮定しています。笑

健康やスローエイジングを研究されている

お医者様が言っていたことなのですが、

人間は食事・睡眠・運動がしっかりできていれば

ほとんどの病気は自然治癒できるし、

老いを遅らせることができるそうです。

そのことを深掘りしてみると、

納得ですよね。

食べたものから血や肉が作られ、

睡眠で細胞を回復させ、

運動で循環を改善する。

ざっくりですが、これが全てうまくいっていれば

確かに病気や老いがくる要素が見つかりません。

そのくらい全て大切なのですよね。

でもお仕事などでライフスタイルがあり

なかなか完璧にできないのが

私たち人間です。

できる時にすればいいのかなと思います。

例えば、

最近忙しいから、外食やコンビニなどが多いと思ったら

今日は余裕があるから、薄味の消化の良いもので、

自炊をしてみるとか

最近よく眠れていなかったから、

今日は10分でも早くベッドに入ろうとか

最近、運動不足だからストレッチしてみるとか

少し近くを散歩してみようとか

自分を労わる日を意識して作ってみる！

これも立派な養生です。

ストレスにならない程度にすることが

ポイントで、長続きするのかなと思います。

ご自身のお身体はご自身でしか

労わることができませんし、

大切にできません。

できる限り大切にしてみませんか？

松嶋菜々子様から

とてもいい刺激を受けた私も

自分を労りたいと思います！！！笑

そして、私と一緒に松嶋菜々子様を

目指しましょう。笑

お身体のこと、お肌のこと、女の子のお悩み、

何かございましたらいつでもご相談くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございます。