主動式的二拍打水

2021.11.16 14:20

打水不屈膝，用髖轉的力量輕輕帶動

肩膀自然驅動，再把腋下延伸加進去

很自然與輕鬆的就會前進了～～

只要放鬆，加上一點點的律動，

力度是最後加進去的元素～～

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