産後ダイエットで“もう嫌だ”と思った方へ

産後骨盤矯正の患者様で、

体重を減らしたい！

お腹を引っ込めたい！

よく聞くフレーズです。

何かを始めようと思った時って、すっごい気合い入ってるので鼻から煙が出るぐらいヤル気マンマンですよね。

でも、その気持ちを1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後も同じモチベーションを維持できていますか？

私もこんな偉そうなこと言ってますが、熱しやすく冷めやすいタイプですww

BLOGも毎日書いていますが、

今日は書きたくないなぁ、

なーんて思っちゃう時もありますw

でも、書き続けるには理由があります。

それは...

自分で決めた目標があるからです！

時々時間が無くて短文になってしまうこともありますが...

※という理由にしておきましょうw

1年間は毎日書き続ける！

って、自分と約束しました。

産後ママさん達も同じだと私は思います。

つまり、

あなたの目標は何ですか？

これは他の誰かが決めるのではなく、あなた自身が決め、あなた自身が行動するしか結果は出ません。

それも、抽象的な目標ではダメです。

具体的でなければ、モチベーションは確実に下がります。

これは、断言します。

例えば、

あと半年で5kg痩せる！

子供が1歳になるまでに、ウエストを3cm縮める！

ってな感じで。

そういう目標があれば、私もアドバイスしやすいですし、具体的にこういうことをして下さい！って自信を持ってお伝えすることができます。

あなたはどんな目標をお持ちですか？

CONCLUDED!

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