やっぱりさぁ

ダイエット開始した昨日…

一応、腹筋とランニングはしましたよ😅

ここから言い訳ですよ

でも、思うんです。

ダイエットとか禁煙とか

本当に、諦めないことだと

この『諦めない』も重要で

どう諦めないのか❓

言葉で言ってるだけで

行動しないのか❓

これは諦めてます🤦‍♂️

明日、また筋トレ、

食事制限するのか❓

これは諦めてないと思います。

諦めなければ、どうにかなる‼️

いや、ダイエットを成功させるために

2017/7/1までに、60キロです！

目標に対して期日を決めれば、

計画がたてられて、

達成率が上がると思います。

ご利用は計画的に‼️💴

じゃないですが、

余裕を持って、

仕事の付き合い、忙しさで

食事制限が出来ない時、

酒を欲する時を考慮して

2017/7/1  60キロです！

やりますせ‼️

乞うご期待‼️

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