大自然⛰と温泉♨️

先日お休みをいただいて、母と二人で温泉へ行ってきました♨️

コロナも落ち着き、そろそろ大自然を満喫したい‼️

まずは近場からということで、厚木にある「七沢温泉」に泊まりました。

都心から1番近い温泉？なんて言われている通りサロンのある下北沢からは小田急線であっという間。通り越して箱根にはよく行っていましたが、完全にスルーしてしまってました💦

老舗旅館ばかりで、正直何もない🤣

でも、その何にもないけど、こんなに近いのに大自然があるというのが、1番の魅力です。温泉はサラッとしていて匂いや色も少なく物足りないかな？と思いましたが、やっぱり美肌の湯と言われるだけあって、とてもしっとりさらさらになりました✨

大山&七沢&飯山を巡るハイキング旅

ハイキングと言えないぐらいの山道で、息が上がり完全に筋肉痛になりましたが、緑に囲まれて思いっきり深呼吸をするというのは、プラーナ（エネルギー）が満ちていくのを感じられます。

こうして深呼吸をして、体内を循環させることで、ヴァータを。

目で、大自然を味わい心を鎮めることでピッタを。

しっかりと身体を動かすことでカパを。

3つのドーシャを全てバランスすることができました。

そして入浴は、チャラカサンヒターにも

『入浴は、清潔になり、精力が増し、寿命が延び、疲労や汗や汚れを除去し、心身を生き返らせ、オージャス（活力素）を増進するのに良い』

と載っています。

日本でも湯治が行われていたのがこの一文でも納得です。

コロナも落ち着いてきました。特に毎日忙しくストレスが溜まっている方、心身ともにお疲れの方は日常から少しでも離れる時間を作ってみてください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。

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