木曜日の午後はカラダを動かす日にしませんか

いきなり体を動かすのは自信がない

運動したいけど面倒・・・・

そんなお声に、無料で気軽に

「運動への導入」となるコースを設けました。

5分でも10分でも

「やってみようかな？」

と思う気持ちにお応えします！

毎週木曜日15：30～1時間限定！

◆腹式呼吸だけしく来る

◆油圧式トレーニングだけしてみたい

◆腰痛体操を教わりたい

◆カタボプラナを体験してみたい

◆何からすればいいのか教えて？

などなど

ちょっとのぞきに来て

声をかけてくださいね(*^_^*)