ダイエットと太極拳

寒くなってくるとご飯がほんとに美味しくて

お腹いっぱい食べてしまいますね。

そして外に出る機会も少なくなり

TVを見ながらごろーんが1番の幸せ♡

最近Power upクラスが人気です。

運動不足解消に

ダイエットに

筋トレに

1人ではなかなか重い腰が上がらないけど

スタジオに来てしまえばみんな頑張ってスローエクササイズ頑張ってくれています。

あなたのなりたい姿に

あなたの健康に

WAVE Tai-Chiは1人1人に寄り添って

その時ピッタリのエクササイズを行います。

太極拳の運動量の多さに

ビックリする方も多いです。

20分WAVE Tai-Chiのエクササイズすれば

60分ウォーキングするのと同等以上の

カロリーを消費します。

ほんと効率的！！

運動後の🍷がまた美味しいんだ〜

なーんて、大きな声で言ってはいけませんが

罪悪感なく好きなものをいただけるのは

WAVE Tai-Chiをしているからこそ、です。

ずっと体重が変わらないのは

太極拳のおかげだと思います！！