ジム仲間

ゴールドコーストのパーソナルトレーナーのシノです。

寒くなってきました、ゴールドコースト。

朝のトレーニングでパークまで車で移動するのですが外は真っ暗。

しかしなぜか冬の空はとても美しい

そして朝日も綺麗〜^ ^

私達の生活が日々、変化するように朝日も毎朝、様々な色を見せてくれる〜、幸せな瞬間。

さて今日は私のお気に入りジムグッズをご紹介〜^ ^

ジャーン！

ドテラジムオイルたち。

ワークアウト後のケアとして全身に使っています！

たまにワークアウト前にもワイルドオレンジで気分高めたり、アイスブルーを足首まわりに塗って動かしやすくしたりもしています。

バランスは足の裏とハートチャクラに。

オンガードも足の裏が多いですね。

ダイジェストゼンとスマートアンドサッシーはお腹周り。

スマートアンドサッシーはおしりや内モモにも気分によって塗ります。

アイスブルーは足首や足の裏また足全体に使うことが多いですがその日のワークアウトした体の部位に塗ったりもします。そのうえからアイスブルーのクリームを塗って持続性、効能をより高めたりします^ ^

ワイルドオレンジは上半身に使うことが多いです。ワークアウト後、さらに元気な、気分にさせてくれます♡

とにかくヌリヌリしてると通りがかりの人たちがみんなこの香りでいい気分もなってくれます。

ただワークアウトするだけではなく、しっかりその後のケアも大切ですね。

5/22にゴールドコーストでエッセンシャルオイルのワークショップをやります。

興味のある方は

0421203007

までご連絡ください。

詳しい詳細を送ります^ ^

では have a good day! X