塩……足りてる？

どーもこんにちわ！

どもども

どーも

シェイプの高橋です！

最近少しイメチェンしたんですけど

誰も気づいてくれません！

皆さんもそんな経験ありませんか( ﾟДﾟ)

やっぱり

自分の変化には

自分が1番敏感なんです笑

さて

皆さんは自分のこと

どれくらい知っています？

よく塩分取り過ぎってゆーの

言われますよね

今回は本当に塩分取り過ぎなのか

実証してみましょう笑

とゆーことで

塩！

水！

準備します笑

水100mlに対し

塩小さじ半分で

0.5%の食塩水を作ってみてください

最近暑い日が続いて汗もかいてるので

ぐびっといっちゃって下さい笑

飲んでみて塩辛さ

または、甘み？

それぞれ感じると思いますが

甘さを感じた人は

塩分が不足しているという合図なので

気をつけてください！

逆に塩辛さを感じた人！

安心してください

塩

足りてますよ笑

むしろ取り過ぎてるという方も

多いのでは∑(ﾟДﾟ)

塩分を過剰に接種すると

喉が渇き飲み物を欲しますよね？

それは血液中のミネラル濃度が上がり

その濃度を下げるために

飲み物を欲する仕組みになっているんです！

そうやって

血液のナトリウム濃度は

一定の濃度を保っているんです！

しかし！

同時に血圧も上昇します(°▽°)

血管中のナトリウム濃度を下げるため

摂取した水分により

血管中の水分の濃度も上がりますよね

そーなると

血管パンパンです！

今回

食塩水の味が

塩辛かった皆様方

気をつけてください∑(ﾟДﾟ)

でわでわ

ゴールデンタイムなので

もう寝ます笑

あと何日持つか‥‥笑

おやすみなさい

こちらもぜひ登録してね！笑