Full Moon Yoga

今日は満月でした！毎月満月を気にしている私…

女性の体と月の満ち欠けはとっても関係していて、

満月の引力で生理が始まったり、排卵があったり

出産する方も多くなるとか！面白いですね^_^

満月と新月の日は、通常の状態ではなくなるので

アシュタンガヨガ(ハードなヨガ)は

お休みをします。

しかし、そういう日だからこそ

ヨガで精神を落ち着かせるのはとても良いこととも言われています！

なので今日はゆったりとした夜ヨガを行いました^_^

キャンドルの光の中で♪

ご参加ありがとうございました！

夕方、サンセットが美しかったです。