疲労回復

連休明け・気温差そして湿気

春と夏の間に日本は梅雨があり

不調は胃に現れます

5月の陰ヨガクラスでは

季節に合わせた内容と共に

まずはゆっくり連休明けの疲れを

癒していきます

私は胃を休めるため夕食断食を再開

苦手な季節ほど丁寧な養生を

心掛けてます