#03 首 が 傾 い て し ま う …
2021.11.17 22:15
首筋ライン、まっすぐ踊れていますか？
首が傾いてしまうのは首周りの筋力の低下からきている場合があります。
色々な方向へ首をストレッチしたり、首のトレーニングで筋力アップすることでほとんどの方は改善します。
更に肩こり解消や首の寝違えや首ギックリなどの怪我も防げます。
首周りのトレーニングをやってみましょう。
色々な方向へ首をストレッチしたり、首のトレーニングで筋力アップすることでほとんどの方は改善します。
更に肩こり解消や首の寝違えや首ギックリなどの怪我も防げます。
首周りのトレーニングをやってみましょう。
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