むくみのお話
前回に引き続き、「むくみ」をとりあげていこうと思います。
で少し「むくみ」についてふれました。
真面目なブログは楽しくなくて嫌いですが、仕事なのでアップします。
女性の殆どは「むくみ」というものを感じていると思います。
特に足の部位でもふくらはぎが多いです。
だから足のむくみの話です。
多くの人は、むくみ改善＝痩せる
と考えると思います。
で、「むくみ」のイメージといえば、
・水分が足に溜まっている
だと思います。
だからリンパマッサージに通ったり、水分補給を減らしたり、足を高くして寝たり、むくみに良いとされるサプリメント飲んだり、健康商品（メディ◯キュット）を使ったりします。
私のお店に来て下さるお客様の9割はカウンセリングシートの「むくみ」の欄に◯をつけています。
中には、そんなに気になってはないけど◯をつけている方も多くいらっしゃいます。
『むくみ改善＝痩せる』
だから姿勢を矯正して「むくみ」を改善したい
という考え方が根本にある思います。
なぜ「むくみ」と感じますか？と聞くと。
多くの答えは、
・足がだるいから
・足が張っているから
・ふくらはぎが太いから
・足が疲れやすいから
こんな感じが一般的な「むくみ」の【イメージ】です。
だから、こういう症状は、
すべて「むくみ」という症状になるそうです。
今度は、なぜ「むくむ」と思いますか？と聞くと
・長時間立ってる事が多いから
・長時間座ってる事が多いから
・ヒールをよく履くから
・運動不足だから
・お酒を飲むから
・姿勢が悪いから
この「むくみ」の原因については皆さんは正解です。
ではなぜ長時間立ってると「むくみ」（＝この場合は足の張りと疲れでしょう）を、感じるのか。
それは水分が下に溜まって足がだるい。
ということではない事です。
水分が下に溜まる＝「むくみ」ですよね。
水分は下に溜まりません！
「水分が足に溜まっているイメージ」
というものがそもそも間違いなのです。
ちょっと何が言いたいのかわからなくなってきましたが、
結論！
「むくみ」があるから
・足が太い
・足がだるい
・冷える
ではないということです！
一つ一つ原因はそれぞれ有ります。
次回は、ふくらはぎが「硬くなる」「だるくなる」メカニズムをお伝えします。
（たぶん）