自分探ししてませんか？旅出ちゃった？！

こんにちは！

ＡＹＡです！

カラダが変わることのワクワクと

マインドが輝くことのソワソワと

女性の日常が輝いていく底上げのお手伝い！

こうなりたいってありますか？

私は、よくお伝えもするし、

自分でも思うことは、

こうなりたいを、余裕で超えていこうー！

ということ。

どういうことかと言うと、

たとえば、わかりやすく、マイナス5キロ❣️

みたいな理想があるとして、

日々、運動したり、食事見直してマイナス5キロ達成したとします。

もちろん綺麗になって

達成感もあって

ワクワクして！

けど、もしかしたら、もっと痩せたくなったり

心の豊かさは埋まらなかったり、リバウンドに怯えてたり。

セルフイメージって

感性の方ですよね。

マイナス5キロになった時

見える世界が同じでは、物質が、おっきくなったか、ちっちゃくなったかだけのこと。

感性が広がったり、狭くなったりすることが

本来の健康的な姿。

カラダは骨に近づいて

コンパクトになってくると、

意識することなしに、感性の方は広がってきます。

朝の寝起きが

スッキリだったり、日々にワクワクが生まれたり、もしくは、ワクワクした状態が作りやすいカラダ、マインドになったり。

綺麗な景色を見ることで、それが自分のエネルギーになったり。

啓発本を何冊読んだのでしょう。

いい言葉をどれだけ知識として頭に入れてるのでしょう。

自分探しの旅、行きました？

やりがちですし

私もやりましたが、(世界飛んで気付いたのは自分は、どこにも、行かず、すぐそばにありました、というオチ)

何より、これらを活かすには

カラダありき

これにつきます。

カラダが変われば

いい言葉知らなくても

自分探さなくても。笑

心は、あなたとピッタリくっついて

安心へと変わります。

て言っても

まだ文追うだけじゃ、変わりませんから💀㊗️

アクションを。

決めたら、すぐに。

本気で変わりたいなら

いつでもアクションを🌏

日々を輝かせてこそ人生美しいのだし😊

アクションが、

セルフイメージを変えていきます。

感性は広く

カラダと心は、コンパクトに柔軟に🌻

(左)ガチガチヨガインストラクターデビュー時

(右)朝晩3分セルフケアのみの今

手放すって

その、複雑な足止めしてる思考のこと

使いまくってる筋肉の緊張のこと💀💓

是非ご体感ください！

運動嫌い

なにもせず、変わりたい、

もしくは、長年、何しても納得いかなかった方には、対面セッションがオススメです💀🌻

オンラインセルフケアセッションは、

zoomを使用しています！

お好きな時間に、隙間時間に。

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ご予約や料金等お問い合わせも、こちらからお願いします😊

昨日の夜セッションで、私もゆるみ

久しぶりに寝坊！

骨格は寝てる間に育つ。

まさに

寝る子は育つ！

今日も良い日を！

ご拝読ありがとうございます😊

ＡＹＡ