１２月の予定と１１月の養生✨

こんにちは！

お灸と整体治療の

かわじ温灸治療院です🤗

すっかり紅葉がすすんで、街路樹のいちょうが黄色一色にかわりましたね。

とてもきれいで当たり前のように自然は移ろうのに、毎年暑い夏をすごすと、ほんとに秋がくるのか？と思ってしまいます😅

当たり前ですがちゃんと秋が来ましたね。

人間の体も四季に合わせて変化します。

冬に向けて、熱を発散しないように、

体が骨盤から徐々に閉じていくのです。

１１月の養生として気をつけることは、

・温かい汁物をご飯にとりいれる。

（鍋ものも良い）

・寝起きや寝入りのときに伸びをする。

すると冬に向けて、温かさを体に蓄え、

熱を発散しないように閉じていく体を、整えながら閉じていく事ができるので、

閉じていく過程で起こる、筋違いなどの不調を和らげる事ができます。

１２月に入るとまた違った養生法はありますので、その時にお知らせします☺️

年末の繁忙期を乗りきるため、

お身体を大切に。

整えたい方は、かわじ温灸治療院にいらしてくださいね😌