いまを生きる
2017.05.19 13:40
わたしたちは あたりまえですが
いまを生きています
いま この瞬間 瞬間を
あのときあんなこと言わなければよかった
どう思われたかな
でもあの時は仕方なかった
ああすればこうならなかったかな
でも...でも...後悔...
それとも
こんなことして自分勝手と思われたら
自分の気持ちを伝えたいけど どう思われるかな
世間的に 一般的に 普通はこうするから
こうしたほうがいいかな
子どもや家族を心配しすぎてしまって
あれこれ言ってしまう
まだ起こってもいないことを心配...
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こうやって後悔や不安を感じながら
ぐるぐる考えている時
わたしたちは いまここを生きていません
後悔している時は過去を
まだ起こっていないことを不安に思っている時は未来を
わたしたちは生きています
なぜ いまここを生きないのでしょう
そこには 抑えてしまった感情があるからです
そして その感情と結びついてしまった
不合理な思考(考え方)があるからです
それは手放すことができます
いまここを生きることができると
とても生きやすくなります
充実感や幸せを感じることが多くなります
これが わたしたちがほんとうに
生きたい人生なのかもしれません