Teff

みなさん

「テフ」ってご存知ですか？

エチオピア生まれのイネ科の穀物。

低GIでグルテンフリー！

フレークやパウダーなど

用途によって使い分けできる！

ヨーグルトにフレークのテフをひとふり！

そのまま食べられて、食物繊維も豊富！

いつものメニューが少し健康的に。

パウダータイプは

小麦粉の代用としてお菓子にも幅広く使える！

今年はテフがくるらしい！

みんなで健康になろーーう！