アイアンガーヨガとは

アイアンガーヨガとは私が長年学んできているヨガです。

ヨガを独学で始めた頃、仕事にしようと思い探していて出会いました。

1993年頃の事です。

特徴のひとつとしては、写真の様に壁を使ったり道具を使ったりします。

無理をしない為にも道具に助けられてアサナ(ポーズ)をとったりします。

道具と言えば、皆んなが使っているヨガマットも始めに使い出したのがアイアンガーヨガです。

ストレッチして気持ちいい〜だけで終わらせる事なく、しっかり自分を見ていきます。観ていきます。

毎回練習する内容も違います。

なので、たまに休む生徒さんがいるともったいないなぁ〜と思うことがよくあります。

30年近く学んでいても、まだまだ新しい発見があります。

だからやめられなくなってしまったのです。

時々浮気をして他のヨガを受けてみても、やっぱりここに戻ってきてしまいます。

SNSで見るような綺麗なアサナ(ポーズ)はできませんが、それれでも十分楽しめるヨガです。