血流障害に陥りやすいこと

血流障害の原因として考えられるのが、自律神経のバランスが崩れているってこと。

自律神経のバランスってのは、だいたいストレスからおかしくなる。

他にはストレスによってホルモンのバランスもおかしくなる。

この結果どうなるかって言うと、免疫力が低下していろんな病気にかかりやすくなる。

たかが1℃体温が下がるだけで免疫力は37％低下するから気を付けないとね。

低体温の改善方法としては

あんま冷たい物を食べたり飲んだりしない

食事はしっかり摂る

夏でも暑いからと言って冷たいものばかり食べるのも禁物みたいです。