Bien-etre YOGAの魅力
2021.11.18 16:13
ゆっくりと身体の深層部に
意識を向けて体を動かすと
頭で他のことを考える
余裕がなくなり
自然に集中した状態を
つくります。
呼吸に意識を向けることで、
呼吸は深まり
脳に酸素が行き届くようになり
普段考え事などで働いていた
脳が休息状態になります。
Bien-etre YOGAを終えた後は
身体だけではなく
脳への血流も促進され
頭もスッキリして
疲労回復した状態を
お感じになることが
できるはずです。
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