ジム入り〜

2017.05.13 09:52

身体中

ガチガチになってきました……

いわゆる

筋肉痛

ってか…

腹減った……

プロテイン流しこんどこ…

我慢

我慢

玄米

オートミール

キャベツ

レタス

ノンオイル→ツナ缶

ササミ

ブロッコリー

もずく

卵白

これらを明日調達やね！！！

明日も仕事ですわ……

だから今日は早く帰ろっと…