Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン17

こんにちは！みゆきです☀️

今日は半袖陽気のロサンゼルスです😅

さて今日は、五行と対応する

臓器の役割を見ていきましょう！

「木」

＊肝: 血液の貯蔵と

　　　気血の循環をスムーズにする

　　　自律神経系の活動の調整

＊胆: 肝のサポート

機能がスムーズ: 決断力・行動力に溢れる

　　　　　　　　情緒の安定、伸び伸び

機能が滞る: ストレスを受け易く、イライラ

　　　　　　怒り、不眠、情緒不安定

「火」

＊心: 血液を循環させ、栄養を運ぶ役割

　　精神活動とのつながり、深い意識・思考

＊小腸:胃から運ばれた食べ物を消化栄養分と

　　　　排泄物に分別する役割

(心と小腸は経絡で繋がっている)

スムーズ: 想像力・表現力に富み、

　　　　　自他に深い愛情と喜びを与える

滞る: 感情の起伏が激しい、苛立ち、悲観的、興奮

「土」

＊脾: 消化と栄養の運搬。

食べ物から吸収した栄養を

　　　エネルギーに変え、蓄え維持。

＊胃: 食べ物消化・吸収し、小腸へ送る

スムーズ: 思慮深く、他人を受け入れ

　　　　　慈愛に満ちる

滞る: 心配や悩み、他人への依存心が強くなる

「金」

＊肺: 外からの新鮮なエネルギーを取り入れ、

　　　内側の汚れたエネルギーを排出。

　　　鼻・喉、呼吸器、皮膚に気を巡らせ、

　　　バリアを張り、外敵から守る。熱の調整。

＊大腸: 余剰水分や養分を吸収し、

　　　　糞便を形成・排泄

 スムーズ: 気を上手に巡らせ、

　　　　　外からの邪気を防ぐ

滞る: 気落ちが塞ぎ込む。悲しみ・孤独感

「水」

＊腎: 余分な老廃物を取り除き、体液の調整。

　　　骨、歯、生殖器などの成長に関わる

　　　最も本質的なエネルギーで体を支える。

＊膀胱: 尿を貯蔵・排泄

スムーズ: 精神エネルギーに満ちる。

　　　　　気力が漲り、活動的・想像力が高まる

滞る: 無気力、恐怖、自己喪失感

　　　代謝悪化に伴い、老化現象が加速

ざっくり、簡単に説明してきましたが

如何でしょうか？

では

これが季節や食とどのように

関わってくるのでしょうか？

これがまた

なかなか興味深く、面白いのです！

陰陽と五行

そして

季節と食べ物と体と心

明日は

その辺りをお話ししたいと

思います！

＊感想やご意見、

お待ちしております💕