気づきと願い

こんにちは(^^)

30歳からのダイエットに悩む女性の

仕事や家事のストレスを解消して

健康的に痩せていきながら

リバウンドしない生活習慣を目指すサロン

Rilaeです！

昨日は

癒やされるトリートメントを目指して

母にモデルになってもらいました

手の密着やリズムを確認したり♪

端から端まで包まれる感覚に

なってもらうための練習をしました

あなたは脱力できていますか？

トリートメントをしていると

あれ？

力入ってる？

入ってないよ。

いや、

これは入ってるよ(^o^;)

と

言う会話が。笑

本人は

力を抜いてるつもりでも

抜けていないんですよね笑

それだけ神経を使って

日々乗り越えてると言うことです

その方がどれくらい

神経を使っているのか

どこに力が入りやすかったり

するのか

そーいった

本人が気づかない部分を

気づいて伝えることが

私の役目だと思ってます

そして、

ダイエットのとき

この緊張状態が続くことで

筋肉がうまく働いてくれなかったり

身体を守ろうとして

蓄えようとしたり（これが脂肪に）

ダイエットは運動や食事の見直しは

皆さんご存じの通り

必須ですよね

しかし、

そこばかりやっても

うまくいかないとき

一旦立ち止まって

心や身体の状態はどうか

確認してみてほしいと

切に願います( ◜‿◝ )♡

ストレスケアをすると

気持ちが明るく前向きに

物事に取り組めるようになる

だけでなく

中々落ちない脂肪の手助けにも♡

身体がバッキバキで

筋肉や脂肪が固くなってるがために

大事なリンパ液や血液が流れにくくなることでさらに痩せにくい状態に(｡ŏ﹏ŏ)

流れるスペースが確保されれば

栄養補給や排泄もスムーズになっていきます

食べた分の栄養は働く細胞のエネルギーに

要らなくなった身体のゴミの大半は便として排泄

ここが出来て

やっと

筋トレや運動の効果が発揮される

と思います

なので

ダイエットは身体のメンテナンスも必須としてほしい（願望(~‾▿‾)~笑）

こんなことを思いながら

トリートメントの練習をしてました(｢`･ω･)｢

練習範囲は

腕から手の先までのトリートメント

だったけど

デコルテの要望もでまして笑

背中からデコルテ、首まで

しっかり

トリートメントさせて頂きました(~‾▿‾)~笑

サロンのデコルテは

肩甲骨もしっかり解しますので

満足度高めです♥️

最後までお読み頂きありがとうございます