キウイの効能

当院にもキウイブラザーズが仲間入りしたので、今日はキウイフルーツの効能を紹介します。

栄養的効能

・カリウム　→   高血圧予防

・葉酸　→   赤血球を作る

・アクチニジン　→   消化促進効果

グリーンキウイは食物繊維が多く便秘に効果的です。

ゴールドキウイはビタミンＣが豊富で美肌効果があると言われています。

東洋医学的効能

・体の熱を冷ます

・潤いを生み出す

・イライラを取り除く

・胃の働きを調整する

・上がった気を下ろす

熱冷まし効果が強いので、体が冷えがちな方は食べすぎないよう気をつけましょう。