自分で！足から健康になる方法

こんにちは、北 久美子です（╹◡╹）

大変ご無沙汰しています＞＜

今日は講座のご案内です。

セルフケアを頑張る、健康に意識の高いあなたへ贈る

〜足ツボセルフケア講座〜　　

健康は足からやってくる♪

自分で！　足裏から体を健康にするための方法をお教えします。

やってはいるけど、私のやり方これであってる？

セルフケアってどこまでやればいいの？

足ツボの効果って？

私は自分の体は基本的に自分でケアしていますが、足ツボも１つの手段です。

今回は私が自分で足ツボをするときのフルケアをお伝えしていきます＾＾

自分ができるようになったら、人にもしてあげられるようになりますよ！

ぜひ、みんなでいつも体を支えてくれている足をいたわる１時間を過ごしましょう♪

【内容について】

セッション１：膝から下の解剖とツボ（反射区）の資料をお渡しします

あなたは、この講座に参加することで解剖とツボ（反射区）を知り、自分で自分の体調を確認することができるようになります。

セッション２：実際に足ツボを刺激してみよう！

あなたは、この講座に参加することで・・・

自分で！足ツボを使って自律神経を整える方法

自分で！腰痛を軽くする方法

自分で！肩こりを軽くする方法

を知ることができます

セッション３：足ツボを刺激して流れ出た老廃物を膝裏のリンパ節へ流しこもう

あなたは、この講座に参加することで・・・

簡単にふくらはぎをユルユルにして、足のむくみを軽くする方法を知ることができます

【参加費について】

今回はお試し企画のため、金額はお一人様3000円とさせていただきます。

【期日について】

5月16日火曜日、20時〜21時（先着5名様まで）となっております。

大変急なご案内になりましたが、皆様の日々のセルフメンテナンスにお役立ていただければ幸いです。

参加ご希望の方は15日月曜日21時までにご連絡をお願いいたします。

長文、お読みいただきましてありがとうございました＾＾

整体院てもみねこ

北 久美子