気づきがあっていいですね☺️

今日も無事に

お昼のレッスン終了☺️

今日は夜もレッスンがあって

今はその合間でございます

今日のお昼の

ピラティスレッスンは

教室初参加のお友達同士で

来てくださいました

お友達と一緒も

ほのぼのして

いいなと思った☺️

お2人は

最近はあまり

体を動かす機会がないようで

今日のピラティスが終わると

「ピラティスをすると

気づきがあっていいですね」

と

感想をいただきました。

左右差があることとか

このエクササイズが

キツかった、とか

体の中に空洞ができた（面白い表現！）

って

お話してくれて

そういうのを聞くと

嬉しいのだ。

体を動かしたことでわかる

気づきや

体の感覚の

変化(❀´ω`❀)

それを自分の体に

繰り返し

経験させて

あげることで

使ってないところは

使えるようになって

使い過ぎて負担がかかってるところは

軽減されて

健康になってもらえたら

嬉し♡

では

ゆーはんの準備と

夜の部のレッスンの準備してくる〜

またね☺️