ハーブの力🌿
久しぶりのブログです。
そして久しぶりに寝込みました（汗）
日曜にウォーキングに行って調子に乗って10キロほど歩き、日中暖かくて上着を着ずに出かけびっしょり汗をかいて帰宅…。
冷えました……
はい、アホです（笑）もともとの疲れも溜まっていたのでしょうね…。
何年振りかに発熱。
大した熱ではないけれど日頃熱とか出さないのでものすごーーーーーくダルく感じました…。
つら〜いと思いましたが、きっと
コロナ副反応のがずっとずっと辛いはず。
もちろんお薬にも頼りましたが
お休みした2日間
ずっと飲み続けたのが
エルダーフラワー &ローズヒップのハーブティー。
そしてエキナセア のチンキ。
飲んでたくさんたくさん汗をかいて
何度も何度もトイレに行きました。
まさにデトックス。
発熱もある意味デトックスだったのかもしれません（笑）
ハーブティー毎日飲んでいますが、、
熱を出したときの私のテッパンハーブです！
これからの季節インフルエンザ予防にもなるのでおすすめです♪
ハーブティーのブレンドも承ります。
🌿エルダーフラワー 🌿
甘くてフルーティでマスカットのようと表現されるエルダーフラワー 。
利尿作用と発汗作用に優れていて、体内に溜まった毒素の排出を助けてくれます。また、粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれる作用があります。
🌿ローズヒップ🌿
ローズヒップに含まれるペクチンやフラボノイドといった成分には緩下作用や利尿作用があります。
また、抗菌、抗ウイルス効果があり、ローズヒップティーを飲むと風邪の予防になります。栄養素も豊富なため、古くから風邪薬としても利用されてきました。
🌿エキナセア 🌿
エキナセアには免疫力を高める効能があり、ウイルスや細菌の侵入を阻みます。体内から毒素を取り除き、感染症を撃退してくれます。このハーブには抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などの緩和に効果があると言われています。
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