2017年5月13日

2017年5月13日の記録です。

体重:62.6kg 体脂肪率:17.9% 筋肉量:48.7kg 基礎代謝:1412kcal

朝　餃子と野菜スープ、目玉焼き、ホットドック

昼　食べていません

夕　ひじきの煮付け、イカの塩焼き、鶏肉の甘辛煮付け

トレーニングはRIZAPでストレッチと胸筋、腹筋をやりました

明日もがんばります