トレーニングをトレーニングとしてやるかどうか⁈

トレーニングを皆さんはどうしてる？

てか、トレーニングしてる？

仕事でも趣味でも何でも

特に仕事に関しては少なくともその生業で

生活を形成してる訳だからね

トレーニングはどうあれ必要だよね

で、そのトレーニングってどうしてる？

最近筋トレに手を出しているんですが

そのトレーニング内容って一言で言うと

極限までの追い込み

なんだよね

実際どの位か⁈って言うと、

最大筋肉を7秒間出せると

そこから脳がああしてこうして.....

→詳しくはYOUTUBEを

次のステップに進める(筋肉がつく)

※あくまでも諸説あるかと思いますが

でもこの極限までの追い込みの理屈は

非常に分かる！理解できる‼︎

何のトレーニングでも通用する気がする

俺的には無理をしないとトレーニングとしても得る物が少ないからどうなのかな〜？とつくづく考えてしまいます。

だから今までとは一味違ったトレーニングを今日も模索するのでした。