\\12月・ママのための栄養講座//募集

昨日は毎月にじいろカフェさんで開催している

【ママのための栄養講座】でした😊

今回は『子どもの脳を育てる食事』

のお話をしました。

脳を育てるというと頑張らないとかな？

と思われがちですが、

人間の体にとって基本的な大切な部分を

もう一度見直す機会となればいいな

と思っています。

睡眠、食事、排泄リズム。

まずは土台の部分をしっかり固めたうえで

新しい脳の部分を作ること。

「不足しがちな栄養素はこんな食材がおススメ」

「こんな調理法なら食べるかも」

という日常で工夫できそうなご提案を

お話させてもらっていました😊

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次回の【ママのための栄養講座】は

何度も再開催している『幼児食の進め方』講座。

〈開催日〉12／14（火）

〈時　間〉10：30～11：30

〈参加費〉2500円（テイクアウトランチ・資料つき）

〔内容〕

・離乳完了期以降の幼児食の味つけ

・とりわけ

・レパートリー

・おやつの与え方

・献立の立て方

・こんな時どうするQ＆A

おかげさまで毎回すぐ満席となる講座です。

ぜひ、お待ちしております！

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写真はにじいろカフェさんで

販売していたちぎりパン。

本当に美味しくて、講座後はお土産の

テイクアウトランチの他に

プラスして購入される参加者さんが

とても多いです✨

（ちなみに、最近販売された

「メキシコ」コーヒーも

酸味がなく飲みやすいコーヒーで

おススメです♡）