夜型をやめたい

個人的に、夜型生活をやめたいのですが、

なかなか悪癖って治せないもので…。

そうは言っても早起きはしなくてはならず、

毎日の睡眠時間が異常に少なくなっています。

今の倍くらい寝ないと不健康だわ。

注:写真は本文とは関係ありません。